Baseball Performance Bible: Techniques to increase ball speed and distance (Japanese Edition)

※本書は、「トップアスリートのスポーツ視覚」「150km/hピッチング理論」「HRバッティング理論」の内容を改定してまとめたものです。イラストを交えながら、どうすれば球速と飛距離を伸ばすことができるかについて解説しています。本書は、次の方のためのものです。・何事にも向上心があり、真面目に取り組むことができる方・パフォーマンスを向上させたい高校生以上のアマチュア野球選手とプロ野球選手・投げ込みや振り込み、筋力トレーニングを継続しても思うような競技成績が残せていない野球選手・ケガによって著しくパフォーマンスが低下し、再起したいと考えている野球選手（目次）打撃編アッパースイング理論... 3バットを構える高さは？.. 8ステップorノンステップ？.. 9スイングの始動... 13引き手と押し手... 15ボールの中心から7mm下を打つには？.. 16なぜ、あのバッターは打球速度が速いのか？.. 18ボールをより遠くに飛ばすトレーニング体重移動を高めるトレーニング... 22体の回転を加速させるトレーニング... 24ボールを捉える力を飛躍させるトレーニング... 25投球編... 28150km/hは、才能でしか投げられないのか？.. 28振りかぶる or セットポジション.. 29踏み出す足は、どのくらい上げればいいのか？.. 31足を上げた時の姿勢... 32テイクバックの大きさ.. 33トップの位置... 35体重移動のスピード.. 37力を入れるタイミング... 40リリースの瞬間に最大パワーを発揮する.. 42ボールを投げるからパンチを打つ意識へ... 44踏み出した足を二塁方向へ引く.. 46球速を上げるトレーニング方法体重移動を強化するトレーニング... 49体のねじれを強化する回旋トレーニング... 50ボールに強い力を与える肩甲骨トレーニング... 52腕を加速させるトレーニング... 53------以下、ペーパーバック版限定コンテンツ------スポーツビジョン編動体視力は、重要か？.. 57視力矯正で成績は変わるのか？.. 57目は、何のためにある？.. 58ボールの縫い目が見える？.. 59ボールから目を「離せ」.. 61プロ野球の一軍と二軍の差... 64斜視の指名打者... 65「見えないものを見る力」.. 67一流打者は、どこを見ている？.. 69針の穴を通すような制球力... 72ホームランバッターの視点... 76スポーツビジョンの応用... 79 Read more